Für den Rührteig: 320 g Weizenmehl (Typ 405) 250 g Zucker 1 EL Backpulver ½ TL Salz 100 g weiche Butter 3 Eier (Größe M) 240 ml Milch Für die Ananas-Kokos-Schicht: 1 Dose (ca. 560 g) zerdrückte Ananas mit Saft 100 g Kokosraspeln (davon 50 g für später aufheben) Für die Pudding-Schicht: 1 Päckchen (ca. … Read more
6 Eier 30 g geriebener Parmesan 60 ml Schlagsahne Salz & Pfeffer nach Geschmack 4 gegarte Rindfleischstreifen, klein geschnitten 50 g geriebener Cheddar 2 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite
Würzige Paste aus Meerrettichblättern und grüner Paprika – ich kann sie den ganzen Winter über aufbewahren und sie ist genial! Ich koche diese Pasta die ganze Saison über und werde sie auf jeden Fall für den Winter vorbereiten! Eine erstaunliche, leckere und aromatische Paste aus Meerrettichblättern. Die Zubereitung ist unglaublich lecker, sehr praktisch in der … Read more
5-Minuten-Haferflockenpfannkuchen: Gesund und zuckerfrei Zutaten: 1 Ei 1 Tasse (ca. 100 g) Haferflocken 1 Tasse (250 ml) Milch (pflanzlich oder tierisch) 1 Prise Salz 1/2 Teelöffel Backpulver (optional für fluffigere Pfannkuchen) 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (optional) Öl oder Butter zum Braten Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite
Der Pasta-Avocado-Salat verkörpert eine perfekte Verschmelzung von Leichtigkeit und mediterranen Aromen. Dieses einfache, aber raffinierte Gericht ist ideal für heiße Sommertage oder ein schnelles und nahrhaftes Mittagessen. In diesem Artikel untersuchen wir Zutaten, Zubereitungen, gesundheitliche Vorteile sowie einige Variationen, um Ihren Salat individuell zu gestalten. Die Grundzutaten Die Zutaten in diesem Salat sind sowohl frisch … Read more
Liebe Freunde! Ich hoffe, Sie können die Rezepte mit Ihren Freunden teilen und mir einen Kommentar hinterlassen Zutatenliste → Lammkoteletts 900 g Lammrippenkoteletts, etwa 8 Stück, vom French-Rack geschnitten 6 Knoblauchzehen, fein gehackt oder gepresst 4 EL Olivenöl, geteilt 2 EL frische Petersilie, fein gehackt (oder 2 TL getrocknete Petersilie), plus mehr zum Garnieren 2 … Read more
Liebe Freunde! Ich hoffe, Sie können die Rezepte mit Ihren Freunden teilen und mir einen Kommentar hinterlassen Zutaten: – 300 g Hähnchenbrustfilet – 10 getrocknete Tomaten – 2 frische Tomaten – 2 große Handvoll frischer Blattspinat – 1 Zwiebel – 1 große Knoblauchzehe – Salz und Pfeffer nach Geschmack – 1 EL Olivenöl zum Braten … Read more
Die Auswahl von zuckerarmen Früchten ist besonders wichtig für Menschen mit Typ-2-Diabetes. Die Entscheidung für Früchte mit niedrigem Zuckergehalt trägt dazu bei, einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und gleichzeitig die ernährungsphysiologischen Vorteile von Früchten zu genießen. Diese Auswahl ist unerlässlich, um gesunde und geeignete Optionen in die tägliche Ernährung zu integrieren. Zitrone: ein Verbündeter für den … Read more
Ich gieße heiße Milch in die Datteln und das Ergebnis war unglaublich! Ein Rezept in 5 Minuten! Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. In Kombination mit Milch, einer Quelle für Kalzium und Protein, erhalten Sie einen ausgewogenen, nahrhaften und absolut befriedigenden Genuss. Und das Beste daran? Es erfordert minimalen Aufwand und … Read more
Der Wert einer gesunden Leberfunktion beim Abnehmen: Die Leber ist ein leistungsstarkes Organ und für den Fettstoffwechsel, die Entgiftung des Körpers und die allgemeine Gesundheit zuständig. Ein gesunder Lebensstil hängt von einer funktionierenden Leber ab, die auch beim Abnehmen eine große Hilfe sein kann. Natürliche Detox-Getränke am Abend unterstützen die Regeneration und Reinigung Ihrer Leber … Read more