Die Kombination aus frischer Zitrone, Zitronengras und Ingwer bildet eine aromatische und heilkräftige Kräuterbasis. Diese Zutaten sind bekannt für ihre entgiftenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Zusammen mit der vitaminreichen Frische von Apfel und der hydratisierenden Wirkung von Gurke entsteht ein harmonisches Getränk, das den ganzen Tag über genossen werden kann – sei es als morgendlicher Energie-Kick, als Begleiter im Büro oder als sanfter Detox am Abend.
In einer Welt, in der unser Körper täglich mit Umweltgiften, ungesunder Ernährung und Stress konfrontiert ist, gewinnt die innere Reinigung zunehmend an Bedeutung. Genau hier setzt dieses Rezept an: Ein natürlicher Power-Drink, der nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch deine Verdauung anregt, den Stoffwechsel unterstützt und den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
Zutaten
Für die Kräuterbasis (Herbal Infusion):
1 große frische Zitrone (ca. 60 g)
1 Handvoll frisches Zitronengras (ca. 30 g, in Scheiben geschnitten)
1 Stück frischer Ingwer (5 cm, ca. 25 g, geschält und klein geschnitten)
1,5 Liter gefiltertes Wasser
Für die Apfel-Gurken-Mischung:
1 mittelgroßer Apfel (ca. 180 g)
½ mittelgroße Gurke (ca. 150 g)
250 ml gefiltertes Wasser
Benötigte Utensilien:
Großer Kochtopf
Feines Sieb
Hochleistungsmixer
Glasbehälter (2 Liter Fassungsvermögen) zur Aufbewahrung
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Zubereitung der Kräuterbasis:
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