Wenn die Temperaturen steigen und die Hitze unerträglich wird, sucht der Körper nur eines: Frische. Und während die Klimaanlage Geräusche macht und die Nächte schwierig sind, gibt es ein natürliches, schmackhaftes und super durstlöschendes Mittel: Wassermelone und Minzlimonade.
Dieses Getränk ist einfach zuzubereiten und der perfekte Trick, um die Hitze von innen heraus auf gesunde und natürliche Weise zu besiegen.
Warum funktioniert es?
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Wassermelone: besteht zu über 90 % aus Wasser, ist reich an Mineralsalzen und hat eine natürliche harntreibende und erfrischende Wirkung.
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Zitrone: Quelle von Vitamin C, stimuliert das Immunsystem und die Verdauung und verleiht dank ihres sauren Geschmacks Frische.
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Minze: Sorgt für einen sofortigen kühlenden Effekt und hilft, Magen und Darm zu entspannen.
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Kaltes Wasser und Eis: für sofortige und langanhaltende Kühle.
Rezept: Wassermelone und Minzlimonade
Zutaten (für 2-3 Gläser)
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2 große Scheiben Wassermelone (entkernt)
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Saft von 1 Zitrone
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6-8 frische Minzblätter
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250 ml kaltes Wasser
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Eis nach Geschmack
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(Optional: 1 Teelöffel Honig oder brauner Zucker)
Verfahren
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