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Eier mit Hüttenkäse im Ofen Light Protein Rezept

Auf der Suche nach einem einfachen, gesunden und schnellen Gericht für die Zubereitung? Gebackene Hüttenkäse-Eier sind eine ideale Lösung für eine leichte, proteinreiche und fettarme Mahlzeit. Perfekt zum Frühstück, Brunch oder sogar für ein schnelles Abendessen, vereinen sie Süße, Cremigkeit und Nährstoffausgewogenheit.

Zutaten 4 ganze Eier

250 g Hüttenkäse (0% oder klassisch nach Vorliebe)

1 EL Mehl (optional, für zusätzlichen Halt)

1 Prise Muskatnuss (optional)

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Schnittlauch oder gehackte frische Petersilie (zum Garnieren)

Etwas Butter oder Öl zum Einfetten der Förmchen

Benötigtes
Besteck: 4 einzelne Förmchen (oder eine große Auflaufform)

Eine Salatschüssel

Ein Schneebesen oder eine Gabel

Ein Backblech

Ein Ofen

Zubereitungshinweise

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