Zutaten: Für den Blumenkohl: 1 großer Blumenkohl 3-4 Esslöffel Olivenöl 1 Teelöffel Paprikapulver 1 Teelöffel Kreuzkümmel 1 Teelöffel Knoblauchpulver 1 Teelöffel Zwiebelpulver Salz und Pfeffer nach Geschmack Für die Sauce: 200 ml griechischer Joghurt (oder veganer Joghurt) 2 Esslöffel Tahini (Sesampaste) 1 Esslöffel Zitronensaft 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup 1 Teelöffel Senf 1 Knoblauchzehe, fein … Read more
In Verbindung mit einer sitzenden Lebensweise kann eine herzhafte Ernährung zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen. Übergewicht kann die Ursache für viele Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck sein. Um Ihr gesundes Gewicht wiederzuerlangen, ist es wichtig, gesunde und diätetische Mahlzeiten zu bevorzugen und gleichzeitig eine anhaltende körperliche Aktivität zu haben. Dieses Suppenrezept ist ideal, um … Read more
Zutaten Für die Creme: 3 Dosen Milchcreme 2 Dosen gesüßte Kondensmilch 2 Päckchen Passionsfruchtsaftpulver oder Aroma Ihrer Wahl Für die Ganache: 1 Schachtel Milchcreme 200 g gehackte dunkle Schokolade siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
Zutaten: Für den Teig: 1 Tasse = 250 ml) 2 Tassen Natur joghurt 2 Tassen Mehl 1 Pck.Backpulver 1 Tasse Öl 4 St.Eigelbe 2 Tassen Zucker 2 Tassen Mohn 2 Pck.Vanillezucker Für die Glasur:
Zutaten für 4 Portion(en 600 g Rindfleisch 200 g Speck 2 mittelgroße(s) Karotte(n) 2 mittelgroße(s) Zwiebel(n) 3 Zehen Knoblauch 3 EL Tomatenmark 3 mittelgroße(s) Paprika 300 g Champignon(s) 0,50 Flasche Rotwein 2 Blätter Lorbeer Paprikapulver Chilipulver 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetzt 👇👇
Zutaten: 550 g Mehl 1 Tasse Wasser 1 EL Zucker 1 TL Salz 1 Packung Trockenhefe 5 EL Olivenöl 250 g Fetakäse 120 g Kasseri Käse etwas Oregano
Zutaten: 50 g Butter 🧈 5 Bananen oder Kochbananen (500 g) 🍌 1/2 Zitrone (30 ml) 🍋 300 ml Milch (heiß oder kalt) 🥛 50 g Maisstärke (kann durch 100 g Mehl ersetzt werden) 🌾 3 Eigelb 🥚 1 Teelöffel Vanilleessenz 🌼 500 ml sehr kalte Sahne (Milchcreme oder Pflanzensahne) 🥄 Anleitung:
Zutaten 1 TL Zucker 4 EL Senf, mittelscharfer 1 Prise Salz 7 Eer 2 EL Butter 4 EL Mehl 300 ml Milch 300 ml Gemüsebrühe 1 ½ EL Essig (Weinessig) 1 PrisePfeffer 120 ml Sahne 1 EL Petersilie, gehackte Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetzt 👇👇
3 Eier 1 Packung Puddingpulver, Vanille- 1 TL Backpulver 1 Prise Salz 120 g Quark (Topfen) 70 g Zucker 120 g Mehl etwas Zitronensaft 1 großer Apfel, oder 2 kleinere Butterschmalz, zum Ausbacken Puderzucker Zimt Zubereitung: siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
Zutaten: 250g Frischkäse 250ml Schlagsahne 100g Puderzucker 1 Packung Kinder Bueno Riegel 1 Tasse starken Kaffee oder Espresso 2 EL Kakaopulver 1 Packung Löffelbiskuits