Drei alte, vergessene Rezepte zur Reinigung von Leber und Blut: das natürliche BOM

Die Rüben und Karotten schälen, waschen und in eine große Schüssel reiben.
In einer kleinen Schüssel den geriebenen Ingwer, das Olivenöl, den Apfelessig, das Salz und den Pfeffer verquirlen.

Das Dressing über die geriebenen Rüben und Karotten gießen und gut umrühren.
Servieren Sie diesen leichten und knackigen Salat als frisches Mittagessen oder als Beilage. Es ist perfekt zur Unterstützung der Leberfunktion und zur Reinigung der Blutgefäße.

Rezept 3: Karotten-Rote-Bete-Suppe mit Ingwer-Kick
Zutaten:
2 große Karotten, gehackt
1 große Rote Bete,
gehackt 1 kleines Stück Ingwer,
gehackt 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten
2 Knoblauchzehen, gehackt
4 Tassen Gemüsebrühe
2 Teelöffel Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anhaltspunkte:

Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die in Scheiben geschnittene Zwiebel und den gehackten Knoblauch dazugeben und glasig dünsten.
Die gehackten Karotten, die Rote Bete und den Ingwer hinzufügen. Noch ein paar Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Mit der Gemüsebrühe aufgießen und aufkochen. Hitze reduzieren und Gemüse ca. 20 bis 25 Minuten köcheln lassen, bis es weich ist.
Die Suppe mit einem Stabmixer glatt pürieren oder portionsweise in einen Mixer geben.
Abschmecken und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Warm servieren und die wärmenden, reinigenden Eigenschaften dieser köstlichen Suppe genießen.

Schlussfolgerung

Diese drei klassischen Rezepte sind schnelle und effektive Möglichkeiten, Ihre Leber und Blutgefäße zu entgiften. Nehmen Sie sie in Ihre Ernährung auf, um die natürlich revitalisierenden Eigenschaften von Ingwer, Karotten und Rüben zu genießen. Prost!